50x EEN NIEUW BEGIN
We denken naar het buitenland te moeten verhuizen voor een nieuw begin. Of een kind te nemen als de relatie niet meer snor zit. Of te trouwen als kroon voor jarenlang trouw-zijn. Maar een nieuw begin hoeft écht niet zo drastisch en groots te zijn. In de kleinste dingen zit al een nieuw begin verscholen. Daarom 50x hoe jij een nieuw begin kan maken. Van je fietsbanden oppompen, je haren knippen tot aan een lekkere sekspartij. Terwijl de vogels hun strot uit hun keel fluiten, open ik langzaam mijn ogen. Het licht schijnt al door mijn gordijnen. Een nieuwe dag. Ik haast me snel uit bed, rek mij flink uit en spring onder de douche. Zodra het water mijn huid raakt gaan mijn hersenen op non-actief. Of eigenlijk op verdoofd overactief. Het is mijn zen-moment. Nachtmerries of zware gedachten spoelen nu eenmaal lekkerder door de put met mijn conditioner. Hup, weg ermee: een nieuwe dag ligt voor mij. En dat elke dag opnieuw.
Het is een reden waarom ik zo de ochtenden bemin. Een leeg palet ligt voor mijn neus, evenals een opgeruimd aanrecht. Wrange gevoelens heb ik mijzelf in mijn slaap vergeven. Alsof ik een compleet nieuw en herboren mens ben.
Er zit wat in een nieuw begin. De dingen achter ons laten. De blik weer vooruit richten. Het fascineert mij dat wanneer de ziel aangeeft niet gelukkig met iets te zijn, het ego denkt: yeaaaaaaah: laten we dit even helemaal anders gaan aanpakken. Het zijn de dagen dat we abrupt stoppen met alcohol drinken, chocolade eten of andere dingen waar we aan verslaafd zijn. We flikkeren alles de prullenbak in, maar het liefst gooien we onszelf er ook in. Diep van binnen balen we namelijk flink dat we wéér niet verleidingen hebben weerstaan.
Dingen weggooien of verwijderen is een waar crash dieet: alles waarvan je afstand neemt, geeft je een lichter gevoel.
Heel lang dacht ik dat wanneer je echt het roer om wil gooien, je hiervoor het best naar de andere kant van de wereld hebt te verhuizen. Weg van dat wat vertrouwd is. Weg van de alledaagse afleiding en terug naar de échte drijfveren; de eigen wil. Ik moet zeggen dat ik met mijn reisverleden en wonen in het buitenland ook werkelijk goed ben geworden in dat nieuwe begin. Goed omdat ik gemakkelijk dingen achter mij kan laten. Dingen weggooien of verwijderen was lange tijd een waar crash dieet voor mij: alles waar ik fysiek afstand van kon nemen, gaf mij een lichter gevoel.
Inmiddels weet ik dat je niet naar de andere kant van de wereld hoeft te verhuizen om een nieuw begin te maken. Soms overvalt zo’n nieuw begin je namelijk ook. Wanneer de dingen anders lopen dan je had gedacht. Als je relatie uitgaat, als iemand overlijdt of als iemand je pijnigt. In het moment is het nieuwe begin ver te zoeken; je voelt je waardeloos en je kan je nergens toezetten. Toch weet je achteraf vaak heel goed wanneer je je hebt kunnen herpakken.
Daarom neem ik je mee in hoe ieder moment een nieuw begin kan zijn. Een nieuw begin is niets meer dan dat je de ruimte voelt een verandering teweeg te brengen. Het moment dat je voelt dat de wereld voor even weer aan je voeten ligt. Dat je zojuist iets hebt gedaan waardoor je weer met frisse en goede moed de dag in- of doorgaat. En dat.. dat hoeft helemaal niet zo groot te zijn.
Fietsbanden oppompen
Bed verschonen
Kledingkast opruimen en seizoensproof maken
Gitaarsnaren aanspannen
Verse bloemen halen
Rommellades uitsorteren
Boekenkast opruimen
Een yoga sessie
Schoenen boenen en een likje smeer erover
Haren wassen en föhnen
Geschoren benen
Je eigen voeten masseren
Een volle koelkast
Nagels lakken
Eerste kopje koffie van de dag
Planten water geven en verzorgen
Een nieuw boek
Boek uitlezen
Nieuwe tandenborstel
Je telefoon uitzetten
Dit is (voor mij) alweer even geleden: in het vliegtuig zitten naar een nieuwe bestemming
Het gevoel na een feel good film te hebben gezien in de bios
Zaadjes in je moestuin planten
Schone was in de kast
Een nieuwe stompkaars aansteken
Je eerste werkdag na een lange vakantie
De eerste hap uit een pindakaaspot
Nieuwe parfum opspuiten
Uitpuffen na een goede sekspartij
Op de fiets terug naar huis na een pittige work-out
Iemand dichterbij je hart toelaten
Je foto’s uitsorteren op je computer en telefoon
Spullen naar de kringloop brengen
Je haar dat geknipt en geverfd wordt
Foto’s ophangen die je blij maken of een (zelf)gemaakt schilderij
(Ik haat dit om te doen maaaaaar..) Een schone badkamer!
Spotify uitsorteren en nieuwe playlists maken
Deze playlists luisteren tijdens het hardlopen, autorijden of fietsen
Een vriendschap vaarwel zeggen die je veel energie hebt gekost
Gewoon effe heel diep zuchten en je uitgebreid uitstrekken
In je dagboek schrijven
Proosten met vrienden op iets dat te vieren valt
Of gewoon geen reden en vooral genieten van het leven
Auto schoonmaken
Je (zonne)bril poetsen
Wanneer je voelt herstelt te zijn van een kater
Kaartjes schrijven naar mensen van wie je houdt
Een memo inspreken en je geklaag delen met een vriend(in)
De (koude) zee induiken
Lekker naar de sauna of een lang bad nemen
Met de komst van de lente, begint er van alles te kriebelen in mijn buik. Ik wil uit mijn hol kruipen. Het licht in mijn ogen hebben. De warmte van de zon op mijn witte huid. Ik wil aan bloemen ruiken. In het gemaaide gras rollebollen met mijn dates. Ik wil mijn voordeur schoonvegen en nieuwe avonturen verwelkomen.
Ik begrijp die vogels wel met hun gezang. Het is de wekker om mij uit mijn lange winterslaap te laten ontwaken. En zo haast ik mij weer met mijn slaaphoofd naar de douche en mijn opgeruimde aanrecht. Onderweg naar weer een nieuw begin.
Ja, lieve lente kom maar door. Ik wil aan je beginnen.
Automatisch een inspirerend/leuk/boeiend artikel in je postvak ontvangen? Deel jouw e-mailadres nu hier!