WAT IS JOUW EIGEN STEM?
Onze stem maakt ons mens en geeft ons een eigen ik. Soms zijn we onze stem kwijt. Lees hier hoe je 'm dan weer een beetje terug vindt.
GEDACHTEN
De monnik Haemin Sunim zei het mooi in zijn boek 'Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt'. Ik neem graag de tijd. En deel nog liever wat ik zie, hoor, proef en doe met jou.
LET'S STAY IN TOUCH
Ik schrijf geregeld artikelen en columns die veelal gaan over eerste hulp bij mens-zijn! Deel je mail hieronder en ontvang mijn leesvoer automatisch in je postvak!
HERSENSPINSELS
Zoeken
Xantoucha
- 13 jun. 2021
- 4 minuten
5x LIEVER VOOR JEZELF
Loslaten is heus niet zo makkelijk. Maar loslaten is wel nodig en zelfs noodzakelijk. Daarom 5 tips hoe je liever voor jezelf kunt zijn.
Xantoucha
- 9 mei 2021
- 4 minuten
HET VERHAAL DAT WE DELEN
Een korte kreet hoe we ons in deze crisistijd niet uit het oog dienen te verliezen. Tip: blijf vooral elkaars verhaal lezen.
Xantoucha
- 2 apr. 2021
- 4 minuten
LEKKER: ZOMAAR TIJD
Vandaag had ik zomaar tijd. Tijd om terug te blikken op het afgelopen jaar. Met meer een glimlach dan een traan.
Xantoucha
- 25 feb. 2021
- 4 minuten
50x EEN NIEUW BEGIN
Een nieuw begin hoeft echt niet drastisch en groots te zijn. Het zit vaak al in de kleinste dingen verscholen. Daarom 50x een nieuw begin.
Xantoucha
- 29 okt. 2020
- 6 minuten
ONDERSTROOM AAN EENZAAMHEID
Of we het willen of niet: iedereen krijgt door Corona te maken met het gevoel van eenzaamheid. Hoe gaan we om met dit onbestemde gevoel?
Xantoucha
- 26 okt. 2020
- 4 minuten
HET IS ZO SIMPEL
Zijn we het het simpele niet verleerd in alle hectiek van het bestaan? Lees hier hoe je het simpele weer simpel kan maken.
Xantoucha
- 19 okt. 2020
- 4 minuten
DE LAATSTE KEER
Een laatste keer roept emoties bij mij op. Een persoonlijk stukje over welke boodschap we kunnen halen uit die laatste keren.
Xantoucha
- 11 okt. 2020
- 5 minuten
OOK JIJ HEBT EEN DUISTERE KANT
We zijn gewend geraakt om onze duistere ik te onderdrukken. Een kort pleidooi hoe lekker het is om haar eens uit te laten.
Xantoucha
- 4 okt. 2020
- 6 minuten
IN NAAM DER LIEFDE
We hebben gekke dingen over voor de liefde, maar verliezen we dan niet een beetje de liefde voor onszelf?
Xantoucha
- 28 sep. 2020
- 3 minuten
UITZICHTLOOS
Met de herfst in het vooruitzicht, verandert ook ons eigen zicht. Wie goed kijkt, zal zien dat elk uitzicht een goed inzicht geeft.
Xantoucha
- 21 sep. 2020
- 5 minuten
DIT JAAR BEN IK JARIG
Een kort pleidooi over volwassen worden. Want dit jaar ben ik jarig en dat is me toch een feest.
Xantoucha
- 15 sep. 2020
- 4 minuten
DE ZOMER VOORBIJ
Een korte column: de zomer voorbij, dat gaat zomaar niet. Daar gaat een heel proces aan voor- én achteraf.
Xantoucha
- 26 jun. 2020
- 3 minuten
GESTRESST? IN 10 MINUTEN ALVAST IN DE VAKANTIEMODUS!
Een lagere ademhaling in 10 minuten met 3 ingesproken geleide meditaties. Je ontspant hier!
Xantoucha
- 24 jun. 2020
- 4 minuten
5x HOE JE WEER DE JUISTE WOORDEN VINDT
Hoe kan het toch dat je soms niet de juiste woorden vindt? Wat helpt er om die woorden weer te vinden? Je leest het hier.
Xantoucha
- 19 jun. 2020
- 3 minuten
VOEL JE JE VERDRIETIG? DIT VERTELLEN JE TRANEN JE!
Tranen zijn parels als je weet hoe je ze op kan vangen. Daarom een stappenplan om te achterhalen wat jouw tranen je te vertellen hebben.
Xantoucha
- 12 jun. 2020
- 4 minuten
DIT HELPT ALS JE JE KNETTER ALLEEN VOELT
Dit stukje helpt je in tijden dat je je knetter alleen voelt (en je bent niet de enige die zich zo voelt).
Xantoucha
- 5 jun. 2020
- 5 minuten
HANDLEIDING VOOR EEN OPEN HART
Laat je amuseren! Dit artikel vertelt je wat je te doen staat om vanuit een open hart te leven.
Xantoucha
- 31 mei 2020
- 2 minuten
WAAROM WACHTEN GOED IS VOOR DE MENS
Bekend Bedrock Magazine plaatste een van mijn artikelen. Ik vertel waarom we het wachten zijn verleerd en waarom wachten juist goed is.
Xantoucha
- 15 mei 2020
- 2 minuten
3x WAT HET IS OM ÉCHT MENS TE ZIJN
Filmrecensie: Wat is het om écht mens te zijn? De documentaire 'Human' vertelde het me. En ik jou.